La pratique que je propose est un yoga doux et accessible à tous, profondément respectueux du corps et adapté aux possibilités de chacun.

Les séances se déroulent au fil de différentes techniques du Hatha Yoga (postures et enchaînements, attention au souffle et exercices respiratoires, méditation et relaxation), guidées avec une attention particulière au développement de la bienveillance et de l’écoute de soi, et proposées comme des moments privilégiés de pleine présence et de re-connexion à soi.

Bienvenue à toute personne désireuse d’accéder aux nombreux bienfaits, sur les plans physique et psychologique, que procure peu à peu la pratique du yoga!